Aktywna Mama FB
Aktywna Mama FB

Anna Dyś

Instruktor fitness

Jestem magistrem technologii żywności i żywienia człowieka o specjalności – dietetyk. Od kilkunastu lat pracuję jako instruktor fitness i trener personalny. Prowadzę zajęcia grupowe i treningi personalne. Od wielu lat szukam nowości w świecie Fit. Obecnie jestem licencjonowaną instruktorką zajęć KANGOO JUMPS oraz POUND FIT.
Dla zachowania równowagi energetycznej, każdego dnia prowadzę trening dla kobiet w ciąży, trening dla Mam chcących wrócić do formy po ciąży oraz kobiet, które mają problem z nietrzymaniem moczu. Trening kobiet w ciąży to moje „oczko w głowie”. Polecam ćwiczenia Pilates i mięśni dna miednicy, dlatego są one głównym punktem treningu. To ćwiczenia, które są bezpieczne dla mamy i dziecka. Jeśli w ciąży nie ma przeciwwskazań, zachęcam każdą kobietę ciężarną do aktywności fizycznej.
Zapraszam na zajęcia – zainwestuj w swoje bezpieczeństwo, zdrowie i dobre samopoczucie.

Specjalizacja:

  • trening dla kobiet w ciąży oraz mam

warsztaty